Bedenin, hormonların ve günlük rutinlerin değişmesiyle birlikte hayatın, yeni roller ve sorumluluklarla farklı bir sisteme girebileceğine dikkat çeken Uzman Psikolog Başak Mutlu, “Annelerin bu yeni hayata adapte olmaları vakit alabilir. Bu süreçte telaş hissetmek, bebeğe gereğince yetip yetemediklerini sorgulamak ve duygusal açıdan daha hassas olmak büsbütün olağandır. Fakat bu periyotta mükemmeliyetçi yaklaşımlardan kaçınılmalı ve gerçekçi beklentilerle hareket edilmelidir. Bu, hem anneye hem de bebeğe en sağlıklı seçenektir. Doğum sonrası sürecin doğal bir kesimi olan zorluklar, güçlü bir takviye sistemiyle daha kolay aşılabilir. Annelerin hislerini güvendiği şahıslarla paylaşması, sorumlulukları bölüşmesi ve gerektiğinde profesyonel yardım alması süreci kolaylaştırır. Sağlıklı beslenmek, dinlenmeye ihtimam göstermek ve kendilerine vakit ayırmak, annelerin ruhsal ve fizikî güzellikleri için büyük ehemmiyet taşır” dedi.
“ANNELİK BİR ÖĞRENME SÜRECİDİR”
Başak Keyifli, toplumsal medyada yayılan kusursuz annelik imajlarının, pek çok bayanda yetersizlik hissi yarattığını vurgulayarak, “Her annenin ve bebeğin seyahati kendine özeldir. Toplumsal medyadaki idealize edilmiş manzaralar gerçeği yansıtmaz. Annelik bir öğrenme sürecidir, bu süreçte her gün daha yeterli ve deneyimli bir anne olacağınıza güvenin” formunda konuştu.
Çalışan annelere para verilecek. Koşullar muhakkak oldu
“PROFESYONEL YARDIM ALMAK ÖNEMLİDİR”
Başak Memnun, “Bazen anneler bu periyotta çok hüzün, çaresizlik yahut boşluk hissi yaşayabilirler. Şayet bu hisler günlük hayatı etkileyecek boyutlara ulaşırsa, profesyonel yardım almak kıymetlidir. Annenin ruhsal sıhhati sadece kendi memnunluğu için değil, bebeğin sağlıklı gelişimi için de kritik değere sahiptir” dedi.
Uzman Psikolog Başak Mutlu, annelere kendilerine nazik davranmalarını ve takviye aramaktan çekinmemelerini önererek kelamlarını sonlandırdı.
Annelik seyahatinin her evresinde, anne ve bebeğe gösterilen şefkatin en büyük güç kaynağı olduğunu hatırlattı.
Bu okulda anneler çocuklarıyla birlikte spor yapacak!
Anneleriyle birlikte en lezzetli köfteyi yapmak için yarıştılar
