Avokado, genel olarak sağlıklı yağlar ve besin pahaları ile tanınan bir meyve olarak bilinse de, Kakadu Avokadı bu besin kümesinin bir adım daha ötesine geçti.
Avustralya’nın tropikal bölgelerinde yetişen Kakadu Avokadı, klasik avokado çeşitlerinden farklı olarak, daha yüksek antioksidan ve mineraller içerdi.
Peki, bu ender meyve neden bu kadar yararlı? İşte tüm ayrıntılar…
CİLT SIHHATİNE MUCİZEVİ ETKİ
Kakadu Avokadı, cilt sıhhatini destekleyen güçlü bir antioksidan kaynağı. Antioksidanlar, bedene ziyan veren hür radikalleri nötralize eder, bu da hücrelerin daha sağlıklı olmasına ve yaşlanma belirtilerinin gecikmesine yardımcı oldu.
Yapılan bilimsel araştırmalar, Kakadu Avokadı’nın içerdiği vitamin C ve E üzere cilt dostu bileşenlerin, ciltteki kırışıklıkları ve ince çizgileri azaltmada tesirli olduğunu gösterdi.
Dermatoloji uzmanı Dr. Alicia Simmons, bu mevzuda şöyle açıklama yaptı:
“Kakadu Avokadı, yüksek oranda antioksidan içerir. Bu, cildin yaşlanma sürecini yavaşlatabilir. Cildin elastikiyetini artıran bu meyve, birebir vakitte ciltteki kolajen üretimini dayanaklar, bu da daha genç ve canlı bir görünüm sağlar.”
KAN DEVERANINI İYİLEŞTİRİYOR
Kakadu Avokadının içerdiği potasyum, kan sirkülasyonunun sağlıklı bir formda çalışmasını sağlayan kıymetli bir mineral.
Potasyum, kalp sıhhati üzerinde olumlu bir tesire sahip olmasının yanı sıra, kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.
Kakadu Avokadının nizamlı tüketimi, kan deveranını artırarak bedenin her bölgesine oksijen ve besin taşınmasını güzelleştirir.
Kardiyoloji uzmanı Dr. Fiona Harper, “Kakadu Avokadı, kan dolanımını güzelleştirici özellikleriyle kalp sıhhatini takviyeler ve hipertansiyon üzere kardiyovasküler sıkıntıları engellemeye yardımcı olabilir” dedi.
DİYABETİ DENETİM ETMEYE YARDIMCI OLUYOR
Kakadu Avokadı’nın yararları sırf ciltle hudutlu değil. Diyabet hastaları için de kıymetli faydalar sağlıyor. İçerdiği diyet lifi ve düşük glisemik indeks ile kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
Ayrıca, bu avokado tipi, insülin hassasiyetini artırarak diyabeti denetim altında tutmaya yardımcı olabilir.
Endokrinoloji uzmanı Prof. Dr. Edward Williams, “Kakadu Avokadı, diyabet hastaları için yararlı bir besin kaynağıdır. İçerdiği sağlıklı yağlar ve lifler, kan şekeri düzeylerinin istikrarda tutulmasına katkı sağlar. Birebir vakitte metabolizmayı hızlandırarak insülinin daha faal kullanılmasına imkan tanır” biçiminde açıklamalarda bulundu.
KAKADU AVOKADININ BESİN DEĞERLERİ
Kakadu Avokadı, klâsik avokadodan daha fazla besin bedeline sahip. 100 gram Kakadu Avokadı, ortalama 160-200 kalori içerirken, %60’a kadar daha fazla antioksidan, C vitamini ve lif içerir. Ayrıyeten, bu meyve, omega-3 yağ asitleri, folik asit, demir ve magnezyum üzere bedene yararlı bir dizi mikrobesin içerir. Bu da onu tam manasıyla bir üstün besin yapar.
KAKADU AVOKADININ KULLANIM ALANLARI
Kakadu Avokadı, sadece beslenmeye değil, cilt bakımına da dahil edilebilir. Kakadu Avokadından elde edilen yağ, cilt bakım eserlerinde yaygın olarak kullanılmakta. Ayrıyeten, bu meyve, salatalara, smoothie’lere ve sağlıklı atıştırmalıklara eklenerek besleyici bir öğün haline getirilebilir.
DOĞANIN MUCİZESİ VE SIHHAT DESTEĞİ
Kakadu Avokadı, sıhhati desteklemek ve yaşlanmayı geciktirmek için eksiksiz bir seçenek olabilir.
Yüksek antioksidan içeriği, kan dolanımını düzgünleştirici tesirleri ve diyabeti denetim altına alıcı özellikleri ile dikkat çeken bu meyve, doğal bir şifa kaynağı. Lakin, Kakadu Avokadı’nı beslenmenize dahil etmeden evvel, rastgele bir alerji yahut sıhhat sorunu yaşanmaması ismine hekiminize danışmanız değerli.