Bunları yaparsanız mutsuz olmanız imkansız. İşte sizi depresyondan kurtaracak altın kıymetinde 5 tavsiye

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

1. ŞÜKRETMEK

Elinizdekilerin değerini bilmedikçe tatmin olma hissinizi kaybediyor olabilirsiniz. Bu nedenle sahip olduğunuz en ufacık şey için bile şükretmek küçük mutlulukların tadına varmanızı sağlayabilir. Zira sahip olduklarınızın farkında olmak, hayatta düzgün şeyler yapmanıza yardımcı olacak ve size ilerlemek için gerekli ilhamı sağlayacaktır.

2. “KUSURSUZ HAYAT” KANISINDAN VAZGEÇMEK

Her şeye sahip olduğunuz, daha çok para kazandığınız, daha kıymetli yerlere gidebildiğiniz vs. üzere hayallerle başınızda oluşturduğunuz kusursuz hayattan vazgeçin. Zira nasıl yaşadığınız yalnızca sizin seçimlerinizle şekillenir. Bu sebeple kusursuz hayat hayalleri yerine içinde bulunduğunuz hayattan en uygun formda faydalanmaya bakın.

3. ŞİMDİYE ODAKLANMAK

Anda kalmak, keyifli bir hayat için temel dinamiktir. Zira içinde bulunduğunuz ana odaklanmak, hayatınızın değerini bilmenizi sağlar. Bu sebeple geçmiş kusurlar ya da gelecek kaygılarından uzaklaşın. Fikirleriniz sizi üzmesine müsaade vermek yerine, şimdiki memnunlukları yaşamayı seçin.

4. KENDİNİZLE BARIŞMAK

Mükemmelliyetçi olmak birden fazla vakit âlâ bir karakter özelliği üzere görünse de aslında yorucu olabilir. Zira daima daha düzgüne odaklanmak anı kaçırmanıza neden olur. Yani “En uygun olacağım” demek yerine; kendinizi olduğunuz üzere kabul ederek daha ileriye gitmeye odaklanın. Böylelikle mükemmelliyetçiliğin yükünü omuzlarınızda taşımak zorunda kalmayacaksınız.

5. HAYATIN TADINI ÇIKARMAYI ENGELLEYEN AYRINTILARI FARK ETMEK

Yaşamınızdan keyif almıyor olmanızın temel sebebi beklentilerinizdir. Daima farklı bir şeyler aramak, sizin güzel giden şeyleri görmenizi engellerken olması gerektiğine inandıklarınıza yönlendirir. Bu sebeple mutsuz ve keyifsiz biri olmak yerine beklentilerinizi gözden geçirin.

Kaynak: NTV

Bunları yaparsanız mutsuz olmanız imkansız. İşte sizi depresyondan kurtaracak altın kıymetinde 5 tavsiye

Giriş Yap

Budun ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!